Rabu, 11 Maret 2015

CARA MENINGKATKAN POWER TENAGA DALAM

   TASIKMALAYA,11 MARET 2015

                       CARA MENINGKATKAN POWER TENAGA DALAM.

Dalam artikel berikut ini,saya akan membeberkan beberapa cara untuk meningkatkan power tenaga dalam.Karena untuk menjadi seorang penyembuh atau menjadi ahli tenaga dalam yang hebat dibutuhkan juga latihan yang cukup berat agar voltage tubuh kita 3 kali atau bahkan 10 kali lebih besar dari orang biasa yang tidak punya tenaga dalam.
Voltage tubuh yang tinggi bisa digunakan untuk mengobati puluhan pasen bahkan ratusan pasen,atau
untuk persediaan dalam menghadapi berbagai masalah,misalnya mengisi/mentransper energi tenaga dalam kepada orang tua,saudara ataupun teman, untuk berbagai keperluan,misalnya untuk menjaga diri dari serangan musuh atau juga untuk jaga-jaga bagi diri  kita sendiri dalam menghadapi berbagai masalah yang tidak diharapkan,seperti mengatasi tawuran,mengatasi pengeroyokan,penjambretan,ilmu hipnotis,gendam dlsb.Sebab walaupun anda seorang ahli tenaga dalam,kalau anda malas latihan,yaaa...berarti voltage tubuh anda seperti orang biasa saja yang tidak punya tenaga dalam,hanya beda sedikit saja mungkin.

Berikut beberapa cara untuk meningkatkan voltage tubuh kita.

1.Untuk meningkatkan voltage tubuh ,kita harus rutin senam pernapasan yang dilakukan seminggu 2 kali. Di perguruan kami ada beberapa puluh jurus,di tingkat pra dasar, dasar 1 dan 2 dan tingkat lanjut lainnya.Kalau di perguruan TENAGA DALAM JOMANTARA sebetulnya tidak menitik beratkan pada latihan senam pernapasan,tapi pada olah napasnya.Sebab di daerah kami yang kebanyakan petani dan tukang ojeg dan juga buruh serabutan,sebetulnya orang-orang tsb  sudah cukup baik dan terlatih otot-otot tangannya maupun otot-otot kakinya, bahkan otot-otot seluruh tubuhnya ,karena hampir tiap hari dipergunakan untuk mencangkul,mengangkat barang berat,berjalan kaki yang jauh,menarik barang,mendorong barang dll
yang tentunya menggunakan seluruh  otot tubuhnya.Toh...intinya sama,senam pernapasan juga untuk melatih seluruh otot-otot tubuh.Cuma bedanya dengan senam pernapasan tenaga dalam, seluruh daging,tulang dan otot-otot  juga yang lainnya berisi energi listrik/energi tenaga dalam,sedangkan para petani,tukang ojeg dan buruh, seluruh tubuhnya tidak terisi banyak energi tenaga dalam/listrik.
Tapi dengan rutin olah napas atau meditasi seluruh tubuh mereka jadi berisi banyak energi tenaga dalam/listrik,walaupun tidak melakukan senam pernapasan.ya...sama-sama saja.Tapi bagi orang yang seluruh tubuhnya tidak terlatih seperti mereka, misalnya pekerja kantoran,juru tulis desa,tukang ngetik dll yang jarang melakukan aktifitas seperti tukang ojeg,buruh dll perlu melakukan senam pernapasan tenaga dalam,karena dengan olah napas saja,tidak akan membuatnya sehat dan segar,terutama seluruh daging,urat dan otot-ototnya tidak akan menjadi otot kawat balung wesi/kata orang Jawa.

2.Rutin olah napas juga meningkatkan voltage tubuh kita.Di artikel saya yang ditulis tanggal 3 februari 2015  telah dibeberkan cara olah napas yang benar dan aman dan terbukti puluhan tahun tidak menyebabkan sakit atau meninggal dunia,bahkan kata anak-anak remaja di perguruan kami,
setelah latihan olah napas beberapa minggu saja badannya menjadi fit dan lebih bertenaga.

3.Meditasi/melakukan konsentrasi ke titik tertentu dalam tubuh juga sama meningkatkan voltage tubuh,bahkan lebih banyak energi listrik yang diserap kedalam tubuh melalui meditasi yang tenang dan penuh rileksasi,tubuh jadi ringan,serasa melayang-layang, lebih bagus kalau dibandingkan dengan olah napas , yang telah dibeberkan tata cara olah napasnya ,pada artikel saya tanggal 3 februari 2015.Nanti di artikel berikutnya saya akan mengupas tentang tata cara meditasi yang aman yang selalu dilakukan oleh murid-murid di perguruan kami.

4.Menonton lawak juga bisa meningkatkan voltage tubuh kita,dengan catatan lubang tenaga dalam kita minimal sudah terbuka 4 lubang tenaga dalam/cakra mayor depan.Tentunya dengan catatan  ketika nonton lawak tsb ,kita tertawa terbahak-bahak,apalagi kalau kita sampai terkencing-kencing( maaf),seperti keponakan saya si Rita ,ketika mendengar tausiah ustadz di kampung kami di KARANGNUNGGAL,TASIKMALAYA.Dia tertawa sambil  berkelojotan dilantai hingga terkencing-kencing, itu terjadi pada waktu hajatan pernikahan anak saya yang sulung.
Saya sering mengadakan uji coba,sebelum nonton lawak ,si Irman keponakan istri saya, diserang oleh temannya dengan emosi,waktu didorong dari jauh oleh si Irman temannya tsb hanya terpental sedikit saja, berarti energi tenaga dalam si Irman hanya sedikit karena jarang latihan,tapi setelah si Irman nonton lawakan kang Ibing almarhum,yang pada waktu itu show di kampung kami, si Irmanpun tertawa terbahak-bahak sampai terkencing-kencing, dan setelah itu dia di coba oleh temannya diserang dengan emosi,tenaga si Irman jadi besar dan bisa mementalkan temannya hingga jauh dan jatuh dan merasa sakit di dada  teman si irman tsb.Dengan kejadian itu jangan sepelekan tentang lawak,bahkan seorang paranormal terkenalpun bernama KI GENDENG PAMUNGKAS ,seorang ahli santet, waktu saya menonton di Televisi,dia mengatakan yang paling sulit disantet adalah orang yang punya rasa humor sangat tinggi dan orang yang sering nonton lawak,mungkin karena yang punya rasa humor sangat tinggi dan yang sering nonton lawak auranya sangat tebal dan bersih, dan  ketika nonton lawak energi listrik/tenaga dalam masuk secara otomatis keseluruh tubuh,itu baru pendapat saya, yang bukan ahli fisika.Jadi mulai sekarang sering-seringlah menonton lawakan Srimulat di Televisi.He..he..he

5.Memperbaiki alat-alat elektronik juga bisa meningkatkan voltage tubuh,dengan catatan kita sering kesetrum.Dan  tersambar petir juga itu bisa meningkatkan voltage tubuh bahkan energi listriknya yang masuk sangat besar.
Pengalaman pak Dadang praktisi tenaga dalam,di kampung kami,kira-kira 11 tahun kebelakang saat itu sedang hujan turun,dan ibunya sedang nonton Televisi,pada waktu itu gambarnya tidak jelas,agak kabur.Dan ibu pak Dadang menyuruhnya untuk memperbaikinya,dan dia segera meng otak atik Televisi, Receiver dan juga peralatan lainnya.Tiba-tiba petir menyambar Televisi tsb dan pak Dadang gak sempat lompat,dan pak Dadang pun tersambar petir tapi tidak secara langsung tapi melalui Televisi tsb.Setelah istirahat sejenak karena kaget,pak Dadang mencoba mengetest tenaga dalamnya sendiri,ternyata sangat besar sekali ,melebihi tenaga kalau latihan olah napas dan meditasi selama 5 jam.
Jadi bagi anda yang ingin tenaga dalamnya sangat besar,ya...berdirilah di tengah sawah waktu hujan lebat,menunggu petir datang...yaaa paling-paling jadi almarhum.He..he...Maaf ini hanya humor.
Semua yang saya tulis ini hanyalah sedikit pengalaman ,jangan di tiru oleh adik-adik,nanti akan menyebabkan terbang ke akhirat alias wafat.

6.Mendengarkan musik yang disukai atau memainkan  guitar melodi/bas suatu lagu yang disukai dan dengan alat yang lainnya dengan penuh perasaan  .Ini juga meningkatkan voltage tubuh,bahkan sangat besar sekali seperti besarnya voltage dari menonton lawak.Pengalaman saya sendiri waktu itu saya sangat menyukai melodi lagu dari Ebiet g ade,yaitu lagu Episode cinta yang hilang,terus lagu Enggo lari dari Yopy latul dan juga lagu Dreaming dari guitaris tercepat di dunia,Yngwie j. malmsteem,tak ketinggalan melodi lagu Buta nya bang Haji Oma Irama .Saya begitu lupa diri,betapa sangat nikmatnya luka liku melodi yang dipetik oleh sang guitaris, hingga berjam-jam lamanya saya mendengarkan dengan penuh konsentrasi dan penuh  perasaan, sambil meniru permainan gitarnya dengan guitar saya yang dibeli hanya 30 rb.Toh saya merasakan suatu ke nikmatan yang luar biasa lebih nikmat dari makan daging ayam kampung atau makan bakso.Setelah itu saya langsung test voltage tubuh saya,dengan cara saya sendiri,ternyata dengan  mendengarkan musik /lagu yang disenangi saja benar-benar energi tenaga dalam/energi listrik menjadi sangat besar sekali.
Dari kejadian ini saya mengambil kesimpulan bagi anda seorang praktisi tenaga dalam yang sudah bangkit tenaga dalamnya sampai lubang tenaga dalam ke 4/sampai cakra 4 ,tak usahlah berolah napas atau meditasi ber jam-jam lamanya,cukup menonton lawak dan mendengarkan musik yang disenangi saja voltage anda bisa sangat besar sekali.Silakan anda mencobanya.Mulai sekarang silakan anda nonton Srimulat setiap menit.He..he..he.Sebetulnya ini hanya pendapat saya,yang bukan ahli tenaga dalam tapi saya sudah membuktikannya. tapi anehnya beberapa teman seperguruan saya sering meniru cara saya,jarang olah napas atau meditasi ,dengan nonton lawak dan mendengarkan /memainkan musik yang disenangi secara otomatis energi listrik berhamburan masuk ke seluruh tubuh.
Demikian pengalaman saya dalam seluk beluk meningkatkan voltage tubuh kita .Mohon maaf apabila ada kata yang bukan pada tempatnya dan saya ucapkan terima kasih kepada rekan-rekan yang telah meluangkan waktunya membaca artikel saya.



Jumat, 13 Februari 2015

KURSUS TENAGA DALAM TERCEPAT DI DUNIA,HANYA 3 DETIK+PENGOBATAN

TASIKMALAYA,13 FEBRUARI 2015.

1 -MENERIMA PENGISIAN TENAGA DALAM JARAK JAUH/KURSUS TENAGA DALAM JARAK JAUH ,U/MENGHINDARI PENJAMBRETAN ,PENGEROYOKAN, TAWURAN,ILMU GENDAM,HIPNOTIS DLL.BIAYA TK 1=500 RB/TK 2= 1 JT/TK 3= 1,5 JT/TK TINGGI/GURU = 5 JT.PEMBANGKITAN TENAGA DALAM INI PERMANEN SEUMUR HIDUP. NANTI ADA TATA CARA TERTENTU YANG AKAN DIBERIKAN ,SETELAH PENGISIAN JARAK JAUH SELESAI,SUPAYA TENAGA DALAMNYA PERMANEN SEUMUR HIDUP.

PENGISIAN BISA DARI JARAK DEKAT MAUPUN JARAK JAUH. LAMA PENGISIAN HANYA 3 DETIK-1 MENIT(KALAU DATANG LANGSUNG) DAN 3 MENIT-10 MENIT,KALAU MELALUI JARAK JAUH.

UNTUK PENGISIAN TENAGA DALAM JARAK JAUH,  DILAKUKAN MELALUI TRANSPER ENERGI DARI HP KE HP.CARANYA ANDA MENYELESAIKAN DULU ADMINISTRASINYA KE NO REKENING PERGURUAN KAMI, TANDA BUKTINYA DI SCAN KE EMAIL KAMI, KEMUDIAN MENGIRIM FOTOCOPI KTP DAN FOTO TERBARU 4X6 SAMA DIKIRIM KE EMAIL KAMI,SETELAH SELESAI , TUNGGU 3 HARI UNTUK MENUNGGU GILIRAN PENGISIAN.

HUBUNGI NO HP KAMI,PADA JAM 19.30-21.30  ,KEMUDIAN ANDA MENYIMPAN TELUR AYAM KEDALAM GELAS,LALU SIMPANLAH HP MELINTANG DIATAS GELAS, HP TERUS DINYALAKAN.TUNGGULAH KIRA-KIRA 3-10 MENIT,
SETELAH TRANSPER ENERGI SELESAI.REMASLAH TELUR TSB DENGAN SATU TANGAN ATAU KEDUA TANGAN,CUKUP 3 KALI REMASAN SAJA/JANGAN PAKAI KUKU,INI HANYA UNTUK MEMBUKTIKAN SAJA BAHWA PENGIRIMAN ENERGI TELAH BERHASIL.INSYA ALLAH TELUR  SUDAH BERISI ENERGI,TELUR JADI SEKERAS BATU TIDAK AKAN PECAH WALAU DIREMAS SEKUAT TENAGA.KEMUDIAN TELUR DIMASUKAN KE DALAM GELAS YANG BERISI AIR DAN AIRNYA DIMINUM SELAMA 5 HARI.DAN SETELAH ITU,NANTI BERIKUTNYA  ADA TATA CARA TERTENTU YANG AKAN DIBERIKAN OLEH ASISTEN KAMI.

 2  -MENERIMA PENGOBATAN JARAK JAUH.PROSESNYA SAMA SEPERTI POINT 1.
 BIAYANYA 1 JT.

3.MENERIMAPEMBUKAAN TENAGA DALAM.PERMANEN SEUMUR HIDUP.BIAYA SAMA DENGAN POIN 1 .

4.KURSUS TENAGA DALAM TERCEPAT DI DUNIA, SPESIALIS DEMONTRASI.LANGSUNG 3 DETIK-3 MENIT BISA DEMONTRASI(BUKAN PENGISIAN):
 - TELUR JADI SEKERAS BATU DIREMAS TIDAK PECAH.
 - MELEMPAR BOHLAM TIDAK PECAH.
 - GELAS/BOTOL DITEMBAK TIDAK PECAH.
 - MENGGELANTUNG PADA BATANGAN NEON PANJANG,NEON TIDAK PATAH.
 - BISA MENGOBATI PENYAKIT MEDIS DAN NON MEDIS SECARA UMUM.
 - WIBAWA DLL 18 FUNGSI. BIAYA 10 JT.

5.KURSUS HIPNOTIS U/PENGOBATAN.BIAYA 1 JT.

6.KURSUS MELIHAT BUTIRAN ENERGI,MELIHAT AURA DENGAN MATA TELANJANG,KEPEKAAN BATIN.BIAYA 1,7 JT.

7.KURSUS PENGOBATAN KECANDUAN NARKOBA,SECARA CEPAT ,10 HARI INSYA ALLAH SEMBUH .DENGAN METODE MEMBERSIHKAN GOD SPOT DITUBUH PASEN SEHINGGA PASEN TIDAK AKAN MEMAKAI NARKOBA LAGI.BIAYA 10 JT.

8.KURSUS PENGOBATAN TENAGA DALAM,TENAGA PRANA,METAFISIK/KEBATINAN,SENGAT LEBAH,GURAH,PIJAT REFLEKSI DAN HERBAL TRADISIONAL TK 1 : PENGOBATAN MEDIS DAN NON MEDIS SECARA KHUSUS.BIAYA 10 JT.

9.KURSUS PENGOBATAN TK 2 : PENGOBATAN  JARAK JAUH. MELALUI MEDIA HP ,BIAYA 25 JT.

10.KURSUS TENAGA DALAM TK 3 : PROTEKSI DIRI,RUMAH ,KANTOR, PABRIK DLL.DARI SERANGAN ILMU HITAM.BIAYA 3 JT.

11.KURSUS TENAGA DALAM TK 4 : PENGISISAN ENERGI POSITIP KE BENDA/KOSMETIK.DLL.BIAYA 3 JT.

12.KURSUS PENGOBATAN HIV/AIDS.DARI MULAI STADIUM 1-4.DENGAN CATATAN DAYA KEKEBALANNYA/CD4 = 80 UP.DAYA KEKEBALAN/CD4 NORMAL ADALAH = 800-1000 uL. 2-5 BULAN KEMUDIAN,LANGSUNG TEST LABORATORIUM,  DAYA KEKEBALAN/CD4, MENJADI NORMAL, DAN VIRUSPUN JADI TIDAK TERDETEKSI.BIAYA 30 MILYAR.

13.MENERIMA PANGGILAN PAWANG HUJAN DENGAN SYARIAT TENAGA DALAM DAN THE POWER OF AL QUR"AN.MENGATASI BANJIR DAN KEMARAU PANJANG.BISA DARI JARAK DEKAT MAUPUN JAUH.PANGGILAN SELURUH DUNIA.BIAYA 500 RB- 4 JT/HARI.
DAN SPESIALIS BUAT CELEBRITIES/PEJABAT ,BIAYA 2 MILYAR/10 HARI.

14.MENERIMA JASA DAN KURSUS MAHAL,TENAGA DALAM ,SPESIALIS MENDETEKSI,SUMBER AIR ARTESIS,EMAS,MINYAK,INTAN,URANIUM DLL DIBAWAH TANAH,S/D KEDALAMAN 10.000 METER,YANG TIDAK TERDETEKSI METODE GEOLOGI,GEOFISIKA DAN SATELIT.BIAYA 1 JT- 20 MILYAR.KURSUS NEGO.

15.MENERIMA KONSULTASI BERBAGAI PROBLEM.UNTUK KONSULTASI UMUM BIAYA 200 RB,KONSULTASI NARKOBA  BIAYA500 RB,KONSULTASI HIV/AIDS BIAYA 1 JT.

16.MENERIMA JASA MEMPENGARUHI PIKIRAN BAWAH SADAR ORANG/ YANG PUNYA UTANG,SUPAYA SEGERA MEMBAYAR UTANGNYA/ PAKAI SYARIAT ILMU TENAGA DALAM/TELEPATY.MINIMAL UTANG  10 MILYAR KE ATAS.BIAYA NEGO.

17.MENERIMA JASA MEMENANGKAN PILKADA DENGAN SYARIAT ILMU POLITIK DAN DAYA AJAIB METAFISIK.BIAYA NEGO.



     SEMUA ILMU DIATAS TANPA PUASA,TANPA BACA MANTRA ,TANPA RITUAL
                                      DAN TANPA BANTUAN JIN
 
        HUBUNGI  : TENAGA DALAM JOMANTARA.HP.085 295 831 508/0877 2828 6935


        EMAIL        : tenagadalam27@gmail.com

 HENDRI SISWAWAN.   NO REK. 001 540 7565 100 BANK BJB KARANGNUNGGAL,
 TASIKMALAYA.

 HENDRI SISWAWAN.   NO REK. 4376-01-018617-53-5 BANK BRI KARANGNUNGGAL,
 SINGAPARNA,TASIKMALAYA.

Selasa, 10 Februari 2015

CARA LATIHAN OLAH NAPAS YANG AMAN DI PERGURUAN KAMI TENAGA DALAM JOMANTARA.

TASIKMALAYA,3 FEBRUARI 2015.

Di pertengahan tahun 1980 pada waktu itu banyak sekali bermunculan perguruan tenaga dalam baik di Jawa Barat ,di Jawa Tengah,di Jawa Timur maupun di luar pulau Jawa.Demam tenaga dalam melanda sebahagian remaja di seluruh Indonesia.Kali ini saya hanya ingin menceriterakan sedikit pengalaman saya sebagai pelatih senam pernapasan tenaga dalam dari mulai tahun 1994 sampai sekarang.Sebetulnya saya belajar kanuragan dan tenaga dalam dimulai sejak tahun 1981.Pada waktu itu saya diajak oleh teman saya,Si Ayan,Si Dedi,kang Dama dan kakak saya sendiri yaitu Agus untuk belajar silat buhun Cimande,kepada seorang kakek bernama Aki Soma Jakaria,beliau mengaku bahwa beliau langsung diajari oleh pencipta silat buhun Cimande,yaitu Eyang Kaer di Cianjur.

Setelah kurang lebih tiga tahun belajar silat buhun Cimande dan segala tetek bengeknya ilmu kanuragan, kadugalan  dan kebatinannya kepada aki Soma Jakaria, saya berhenti belajar karena merasa ilmu kebatinannya tidak cocok dengan hati nurani saya,karena banyak sekali mantra2 yang harus di puasai dan saya takut musyrik atau bid ah.Yang saya ambil hanya sedikit ilmu pernapasannya.

Pada tahun 1994 saya mulai berani mengajarkan ilmu tenaga dalam tapi bukan ilmu  Cimande tapi ilmu pernapasan untuk kesehatan. Ilmu pernapasan dari aki Soma Jakaria di tambah ilmu pernapasan hasil saya mencoba dan mencoba dan merenung  dan di modifikasi lagi oleh saya.Selama saya bertahun tahun mengajarkan seni pernapasan kepada murid2 saya, aman2 saja,maksudnya tidak terjadi sesuatu terhadap murid2 saya,misalnya meninggal dunia/sakit parah,setelah melakukan latihan pernapasan.Bahkan murid2 saya banyak yang sembuh dari segala macam sakitnya.

Pada tahun 1986 bermunculan perguruan tenaga dalam yang mengajarkan senam pernapasan dan jurus2 olah napasnya.Pada waktu itu saya sering mengunjungi berbagai perguruan tenaga dalam untuk studi banding dengan perguruan kami.Saya selalu memperhatikan perguruan lain yang sedang latihan dan saya selalu memperhatikan tata cara jurus2 senam pernapasannya termasuk tata cara olah napasnya.Dan yang membuat saya kaget ternyata diberbagai perguruan tenaga dalam yang saya kunjungi,selalu menitik beratkan untuk membangkitkan tenaga dalam itu,yaitu dengan cara menahan napas.Semakin kuat menahan napas kata salah satu muridnya maka akan cepat bangkitnya tenaga dalam,begitu katanya.Bahkan di satu perguruan B ditekankan untuk supaya kuat  menahan napas sampai 30 hitungan.Gila banget.Sebulan setelah saya kesana kemari mengunjungi berbagai perguruan tenaga dalam,akhirnya tersiar khabar bahwa di perguruan tenaga dalam A ,ada korban yang meninggal dunia setelah mengikuti latihan tenaga dalam yang berat.Tetangga sayapun setelah kurang lebih 3 minggu latihan yang berat di perguruan tenaga dalam C, bahkan terus sakit jantung dan meninggal dunia.
Dan selama 25 tahun terakhir, hampir kurang lebih 15 orang yang meninggal dunia setelah latihan senam pernapasan baik itu berita dari koran ataupun berita dari teman saya.
 Sebenarnya cara bernapas dapat mempengaruhi naik turunnya tekanan darah,sebab pada waktu menarik napas,udara masuk kedalam paru2 dan rongga dada mengembang ,sarafpun menegang dan tekanan darahpun menjadi naik.Sebaliknya,pada saat menghembuskan napas,otot paru2 dan rongga dada menyusut,sarafpun mengendur sehingga tekanan darahpun menurun.
Para penderita tekanan darah tinggi,penderita jantung dan orang yang badannya lemah sebetulnya dilarang untuk menarik napas dalam2 dan menahan napas lebih dari 4 hitungan karena akan menyebabkan tekanan darahnya jadi meningkat. Tapi bagi orang yang sehat dan kuat tidak mengapa.
Saya dengan beberapa rekan sering melakukan uji coba,sebelum latihan olah napas tekanan darah si A adalah 130/90 ternyata setelah 30 menit latihan olah napas,yaitu tarik napas 8 hitungan,tahan napas 8 hitungan dan mengeluarkan napas 8 hitungan, tekanan darahnya jadi meningkat ,yaitu 150/100.

Bagi anda siapa saja yang tertarik dengan sistem olah napas di perguruan kami yaitu SENI OLAH NAPAS JOMANTARA akan kami ajarkan sebahagian sistem olah napas yang sudah diajarkan  puluhan tahun dan tidak ada effek samping.
1.Duduk bersila,kedua tangan dipaha ,jari telunjuk dan ibu jari saling bersentuhan,punggung lurus dan tatapan mata ke depan .Buka mulut lebar2 dan keluarkan napas sampai habis lewat mulut,lakukan berkali kali.Pernapasan pembersih ini ,harus dilaksanakan sebelum latihan pernapasan segitiga yang akan dilakukan pada tahap ke tiga.
Pernapasan pembersih ini adalah untuk mengeluarkan oksigen yang sudah kotor/ karbondioksida yang sudah bertumpuk didalam paru2.Apa jadinya kalau tidak melakukan pernapasan pembersih ini,misalkan langsung melakukan pernapasan segitiga,yaitu tarik 8 hitungan,tahan 8 hitungan dan keluar napas 8 hitungan,maka  oksigen yang ada diparu-paru akan bercampur dengan karbondioksida
yang kotor,diibaratkan air yang kotor lalu dimasukan air yang bening ,ya ...tetap airnya kotor.
2.Pernapasan yang kedua dinamakan pernapasan rilexsasi.Caranya tarik napas dari hidung 4 hitungan dan tahan napas 2 hitungan lalu keluarkan napas lewat mulut 10 hitungan,pernapasan ini boleh dicoba oleh orang yang punya penyakit darah tinggi,Insya ALLAH setelah olah napas kira2 20 menitan,tensi akan turun 15 point s/d 20 point.Saya pernah mencobanya dengan rekan2,dengan catatan pada waktu mengeluarkan napas lewat mulut harus benar2 napas dikeluarkan lewat mulut dengan perlahan-lahan dan berirama,maksudnya napas jangan dikeluarkan sekaligus.
3.Dan ini pernapasan ketiga,yang disebut pernapasan segitiga.Pernapasan ini sudah populer diberbagai perguruan tenaga dalam yang ada di Indonesia,yaitu menarik napas ,menahan napas dan mengeluarkan napas dengan perbandingan 1:1:1.
 Setiap perguruan tenaga dalam beda2,ada yang menarik napas, menahan napas dan mengeluarkan napas dengan hitungan 8,10,bahkan ada yang menahan napasnya  30 hitungan.Padahal berbahaya sekali apabila penahanan napasnya melibihi 15 hitungan,bagi orang yang punya penyakit darah tinggi dan jantung.itu menurut pengalaman saya.
Di perguruan kami hampir sama dengan di perguruan lainnya cuma,menarik napasnya 5 hitungan,menahan napas 2 hitungan dan mengeluarkan napas 5 hitungan.
Dan selalu ditutup dengan rilexsasi ,yaitu memejamkan mata sambil membayangkan bunga2 di sebuah taman atau membayangkan gelombang air laut dan mendengarkan suara gemuruh ombak lautan.
 Demikian sedikit catatan dan pengalaman saya dalam mengajarkan seni olah napas tenaga dalam untuk kesehatan.